Day One
Трогательная беспомощность новорожденных всегда вызывает чувство нежности. Многие мамы и большинство пап поначалу опасаются взять не так, положить неловко, что-то повредить или испортить в этом маленьком тельце. На самом деле организм младенца не такой уж и хрупкий. Но вот головку нужно придерживать до тех пор, пока малыш не начнет держать ее сам. В этой статье мы поговорим о том, когда малыш начинает держать головку самостоятельно.
В каком возрасте ребенок начинает держать голову
Ребенок начнет уверенно держать головку, когда к этому будут готовы мышцы шеи. А до тех пор, пока они не окрепли, мама придерживает голову ребенка, когда берет его на руки, кормит, купает, одевает и т. д.
Внимание! Нужно следить, чтобы головка новорожденного не запрокидывалась назад! Это может повредить мышцы шеи и шейные позвонки ребенка!
Согласно нормам ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), в 3 месяца малыш, лежа на животе, поднимает головку и около минуты удерживает ее, а также держит голову, когда его носят столбиком. К 4 месяцам ребенок уже уверенно держит головку, лежа на животике, и поворачивает ее в разные стороны, наблюдая за людьми и игрушками. В целом этот процесс очень индивидуален – кто-то раньше, кто-то позже усваивает этот навык, и это может быть никак не связано с состоянием здоровья малыша.
В какой последовательности ребенок начинает держать голову
Навык держать голову у младенцев формируется с первых дней жизни:
-
в роддоме новорожденных выкладывают на животик, и уже тогда он поворачивает голову на бок и приподнимает ее – это срабатывает инстинкт самосохранения;
-
в 2-3 недели малыш пытается, лежа на животе, поднять и удержать голову;
-
в 1 месяц ребенок уже приподнимает голову, лежа на животе;
-
к 2 месяцам он уже может приподнять голову, находясь на спине (при условии, что мышцы шеи хорошо окрепли);
-
в 3 месяца малыш уже приподнимает головку на 45 градусов, лежа на животике, и удерживает ее достаточно долго;
-
в 3,5 месяца малыш держит головку, опираясь на ручки, когда лежит на животе, и удерживает головку в положении столбиком.
До 4 месяцев обязательно нужно придерживать головку, даже когда ребенок начинает держать ее самостоятельно.
Как научить ребенка самостоятельно держать головку
Конечно, умение держать голову заложено природой, но все же лучше помочь малышу специальными упражнениями. Нужно согласовать свои действия с педиатром, чтобы быть уверенными, что у вашего малыша нет противопоказаний к тем или иным процедурам.
-
Выкладывание на животик. Педиатры советуют выкладывать новорожденных на животик ежедневно, хотя бы по разу, но после того, как отпал пупок. Начните с 1-2 минут и постепенно доводите до 20 минут (к 4 месяцам). Это лучшая тренировка мышц шеи. Некоторым малышам не нравится лежание на животике, но отказываться от него ни в коем случае нельзя – выкладывание на живот не только укрепляет все группы мышц, но и служит отличной профилактикой газообразования, от которого страдают многие младенцы.
-
Массаж. Главное в таком массаже – это мягкие поглаживающие движения, они стимулируют кровообращение и способствуют укреплению всех мышц детского организма.
-
Гимнастика. Любые двигательные упражнения идут на пользу мышцам крохи.
-
Плавание. Плавать можно начать в ванной сразу после того, как отпал пупок. Родители поддерживают головку руками, а можно надеть на шею малыша специальный надувной круг. Если нет противопоказаний, хорошо посещать бассейн под руководством инструктора.
-
Правильная организация сна ребенка. Обязательно меняйте каждые несколько часов положение ребенка в кроватке, так мышцы не привыкнут к одному и тому же положению.
-
Выкладывание животом на руку мамы. Можно выполнять с 7-8 недель. Нужно положить малыша на руку мамы животом вниз. Голова и спинка должны быть на одной линии. Головку ребенка следует придерживать. Такое упражнение будет полезно и для укрепления мышц спины и шеи, и служит для профилактики газообразования.
-
Горизонтальное положение. С 2 месяцев держите малыша горизонтально, придерживая головку, в течение 3-4 минут. Такое упражнение нужно повторять несколько раз в день.
-
Упражнения на фитболе. Гимнастика на мяче помогает укрепить все группы мышц и служит отличным развлечением для малыша.
-
Привлечение внимания. Стимулируйте вашего малыша поворачивать головку, привлекая его внимание интересными звуками (не громкими и не резкими!) и яркими игрушками. Повороты головы отлично укрепляют шейные мышцы.
Что бы вы с малышом ни делали, помните – у малыша должно быть хорошее настроение, он не должен быть голодным (но и сразу после еды не следует заниматься), комната должна быть проветрена, поверхность, на которой проходят занятия, должна быть удобной и безопасной.
Когда стоит начать беспокоиться
Если малыш к 3 месяцам не держит головку – это повод для беспокойства и обращения к врачу. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением! Обязательно проконсультируйтесь со специалистами.
Когда следует обратиться к врачу:
-
ребенок держит голову раньше положенного срока – такое случается при гипертонусе мышц, обязательно проконсультируйтесь с неврологом;
-
ребенок начал держать голову позже положенного срока;
-
ребенок не держит голову в положении лежа на спине;
-
ребенок держит голову на боку (кривошея).
Основные причины:
-
гипоксия и другие проблемы во время вынашивания;
-
ребенок родился недоношенным;
-
преждевременные роды;
-
маленький вес при рождении;
-
родовые травмы;
-
неврологические проблемы;
-
гипертонус и недостаточный тонус мышц;
-
синдром Киппеля – Фейля, это заболевание нарушает форму позвонков шейного отдела;
-
неправильное питание ребенка (ребенок недоедает или не получает нужных для роста и развития веществ);
-
неправильная организация сна и кормления ребенка (постоянно в одной и той же позе).
Возможное лечение
Лечение должно назначаться только специалистом, поскольку для каждой проблемы оно индивидуально. Как правило, назначается:
-
лечебный массаж (проводится только специалистом);
-
лечебная гимнастика (проводится только специалистом);
-
физиопроцедуры при проблемах с мышечным тонусом (электрофорез, парафинотерапия и т. д.);
-
использование ортопедической подушки или специального валика, чтобы обеспечить определенное положение головки малыша во время сна;
-
плавание – отлично укрепляет мышцы шеи и регулирует мышечный тонус.
Как правило, проблемы можно устранить, если вовремя обратиться за помощью. Иногда на это потребуется достаточно много времени. Но опускать руки не следует – чаще всего лечение дает положительный результат. Главное – следовать указаниям врачей, регулярно выполнять все процедуры и настроиться на положительный результат.
Новорожденный начинает держать головку самостоятельно, и это первый шаг на пути к следующим свершениям – скоро он начнет переворачиваться, ползать, сидеть, ходить. Родителям важно быть внимательными и оказывать помощь ребенку на пути к этим достижениям.
Источник: http://www.proaist.ru/articles/kogda-rebenok-nachinaet-samostoyatelno-derzhat-golovku/
